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那种绝望的清晨

早上醒来，阳光透过窗帘😾条纹洒在床上，我的第一🍰感觉不是舒服，而是一种无形🖐的重压。脑袋像是被人拿锤🎀子敲了一下，仿佛要爆炸一😸样。酒后头疼，这种感觉真的是🐭让人崩溃，我想，这样的日子真是不能😼再来了。记得昨晚跟朋友👦聚会，喝酒尽兴，可是没想到🔉早晨的代价➕会如此高昂。

寻找救命稻草

在头疼之际，我脑海中划过了几💩种应急的想法。我飞速朝🐍厨房奔去，想要找到一些可以🚑让我缓解疼痛的🔰小办法。门一开，那股午后的阳光🆎刺得我睁不开眼，真是雪上加霜。

水，水，还是水

我快速倒了一大🤫杯水，拎起杯子大口🌐大口喝下去。喝水，想在心里默念，喝水能够帮助身体🛎赶走那些“酒精的残留”。多少😭次在网上看到喝水的建议，听说🍚酒精会让身体失去水分，而♍水又能帮助排出毒素。虽然脑袋像🐄要爆炸，但这时我心里暗自盼望⛳，也许它能起效。

小👜吃来简单解决

水下肚，我又想🚮到胃里的感觉。像是被火烧一样，空空的感🎷觉让我觉得很不舒服。对了，吃点东西！我随手拿起👺一片面包，心里想着，应该能🌋吸收一些酒精吧。面包在嘴里嚼起来的时候，味道虽然不如📓美酒来得爽快，但至少能💹够让我感觉好一些。

神奇的蜂蜜水

吃完面包后，我又回忆起网上看✈到的一个秘方：蜂蜜水。有人说蜂蜜能迅速补充能量，还能帮助排毒，赶走酒气。我抓起一瓶蜂蜜，调好水，又是一杯下肚。没想到，喝⛅下去的那一瞬间，甜蜜的味道弥🍏补了脑袋里😪的苦涩，心里立刻升起🎴了一丝希望。

冷敷和热敷的对决

接着，我又想到能不能🌦用外部的方式来🐯对付这顽固的头疼。用冰袋冷😃敷一下脑袋，感觉🥖一瞬间清凉透心，但又不久，又感觉到头部🤜周围的血管在膨胀。于是，我又试着用热毛⛔巾热敷一下，大概五分钟，没🌹想到这回的选择让我🆗脑袋舒服了不少。

躺一下，放松一下

天哪，疼😾痛虽然没消失，但至🚐少不再是撕心裂肺的状态。还是躺一下，闭上眼睛，让自己放松。无论如何，给自己个喘息的🗺机会，让身体先冷👱静下来。想着昨晚🎐的欢声笑语，心里虽然🐖有些懊悔，但我又觉得，这种年轻时的放🦆肆也是一种生活。

给灵魂🖲充电的音乐

静了几分钟后，我找出一些轻音🔎乐放松一下。那种缓缓流😖淌的旋律，似乎🔧能抚慰我的灵魂，慢慢让我从痛苦中抽🉐离。音乐的魔🥫力就在于它能在😵我最无助的时候，给我一种莫😄名的温暖和安慰。

再战，明天会更好

大约一个小时📯后，我的头疼终😲于不再那么剧烈，虽然依✒然有些晕乎乎，但能让👰我感觉好一些。心底一阵欣慰，这些小妙招真的是🐞小小的救赎，让我重新面⏫对这一天的挑战。酒后头疼的代🐃价着实惨痛，不过我明白了，生活的点💙滴乐趣和品尝鸟📜语花香的时光，都是值得的。希望以后自己能更🚿加懂得节制，但每次聚会都🔻不容易说“不”。

一下小妙招

酒后头疼那个状🧞态实在让人抓狂🤜，但是经过几🚃番试验后，大家也可🚙以试试我的小妙招：多喝水、吃点东西、蜂蜜水、冷敷和热🕔敷交替、放松心境、听听轻音乐。或许，你的疼痛感也会⏭像我一样，慢慢缓解！希望大家都能健🤗康快乐，每一次🍽举杯都能开心，而不是痛苦。

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井上麻里子/山口美律/Jany White/佐佐木晴香